Consejos para sobrellevar el estrés del regreso a la rutina
La llegada de marzo trae consigo el retorno a la rutina y el inevitable incremento del estrés. Para muchos, este mes puede convertirse en un […]
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Fin de año sin estrés: Claves para alimentarse bien y relajarse
Si el cansancio se está apoderando del día a día, acá te entregamos algunos consejos para lograr terminar este año en mejor forma, a través […]
¿Qué rol juegan los genes en el estrés de las fiestas de fin de año?
A medida que nos acercamos al final del año, el estrés propio de esta época se hace palpable en Chile, donde alrededor de un tercio […]
Síndrome de diciembre: Consejos para sobrevivir al estrés de fin de año
El estrés laboral, social, familiar, emocional, económico, hasta ambiental llegan a su máxima expresión en esta época del año. Planificarse con tiempo, dejar momentos para […]
Para más de la mitad de los docentes chilenos la fuente de mayor estrés es su salario
La investigación realizada por la Fundación SM revela que el 53% de los profesores encuestados no abandonaría la enseñanza aunque tuviera la posibilidad de hacerlo. […]
Enfermedades gastrointestinales: Conoce las 4 más comunes generadas por el estrés laboral
El estrés, la preocupación y la ansiedad pueden afectar al estómago, siendo los jóvenes de entre 25 a 35 años los más propensos a padecer […]
Miedo, angustia o estrés: El síndrome de la cabaña que se presenta en las personas con el regreso a la “nueva normalidad”
Según Rolando Chandía, psiquiatra de la Universidad de Chile e integrante de la Asociación Médica para la Prevención (AMP), “hay un grupo de personas que […]
Consejos: cómo reducir el estrés que genera el distanciamiento social
Pausas activas, lectura y alimentación equilibrada, son algunas de las recomendaciones que Bárbara Flores, nutricionista de Edenred, recomienda para pasar el periodo de cuarentena. El […]